对大脑而言，文科和理科学习调用的是不同的部位，因此在长时间的复习过程中，这两类科目要交替进行，让脑的不同部位交替休息，以避免大脑过度疲劳。即使这样，也不免有疲劳的时候，这个时候再复习下去只会事倍功半，还不如让自己放松放松，不妨做些自己平时喜欢而又不过分消耗时间的事情，比如：爱音乐者，不妨听听音乐；文学爱好者，可以找本散文集看看；要看电视，也就看些文艺或知识类的节目；如果愿意，出门去散散步，也并无不可。“文武之道，一张一弛”，这个道理相信大家都懂。夜间复习，必须注意的一点是：要保证必需的睡眠时间，不要打乱平时形成的生物钟，晚上多复习一小时的效果远不如白天认真听老师的一节复习课，如果晚上开夜车换来上课的疲惫不堪，那真是得不偿失了。另外，复习时间的安排，要因人而异，每天复习多少，时间并不重要，重要的是复习效率。

在进行合理复习的同时，要重视生理保健和心理保健。考试之前常有消息传来：“某校某班又有学生病倒了……。”

　　在紧张复习的同时，很多家长都会为孩子购买各种各样的营养品、保健品，在饮食方面也每天有鱼有肉，保证复习应考的需要。事实上，这种饮食结构未必合理。应考期间应当少食荤腥，基本饮食保持平时的结构，适当吃一点儿补脑食品。为了保持身心健康，更重要的还是注意作息习惯，避免用脑过度。如果时间允许，每天要从事些小运动量的体育活动，以保持充沛的精力。